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三伏天可不可以吃海鲜

来源: 做菜网 发布时间:2023-02-12 11:25:11 访问手机版

1、三伏天的时候是适合吃有海鲜的,不光是三伏天很多时候都是适合海鲜进补的。

2、在三伏天吃海鲜的时候尽量的清淡一点,不要太过于油腻,可以适量的吃一点。但是要看个人身体体质,有些是不适合吃海鲜的就尽量别吃。

3、三伏天可以适量喝绿豆汤:排毒、消暑、增进食欲。吃苦瓜预防高血糖、消除色斑。吃西红杮:抗疲劳、防止被紫外线晒伤。吃胡萝卜:明目、改善贫血。喝薏米粥:除湿、抗病毒。