本文目录

1、红豆薏米粉食材明细

2、红豆薏米粉做法步骤

食材明细

主料

• 红豆 100g

辅料

• 薏米 100g

• 甜味 口味
• 炒 工艺
• 半小时 耗时
• 简单 难度

红豆薏米粉的做法步骤

• 1将红豆和薏米倒入碗中
• 2将其淘洗干净
• 3倒入无油的锅中，开中小火进行炒制
• 4炒大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅
• 5晾凉后放入打粉机内，将其打成细粉
• 6再过筛
• 7滤出来的粗粒可以再次加工
• 8食用时取约25g的红豆薏米粉，兑入约110g开水调拌成糊状，待不烫时放入适量蜂蜜调匀即可

小窍门

1、红豆和薏米的量可以根据个人情况来定
2、食用红豆薏米糊可以一天2次，没有蜂蜜可以换成白糖，也可以不放
3、红豆薏米糊也可以当早餐食用